Cuando sentimos que los brazos nos pesan y no podemos levantarlos es cuando debemos recurrir a una sección de masajes y ejercicios para aliviarlos.Comenzamos con movilizaciones de mano y de muñeca. Colocamos los pulgares en el dorso y los cuatros dedos en la palma y flexionamos los laterales hacia abajo.
Sostenemos el brazo con la mano izquierda, la derecha coge dedo a dedo haciendo movimientos de rotación y soltándolos bruscamente.
Realizamos un masaje digital en la articulación de la muñeca, y también en la zona dorsal y palmar.
Movimientos de pinzamiento desde la muñeca hasta el hombro.
Trabajar con la técnica de amasamiento todo el brazo.
Masaje digital en la articulación del hombro. Tipo de masaje digital, colocando los cuatro dedos en la parte anterior.
Presionamos con las dos manos juntas desde la axila a la muñeca, volviendo después con el mismo movimiento hacia la axila.
Termina el masaje sosteniendo con las manos la mano del paciente y realizar suaves sacudidas.
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