Sudor excesivo... El sudor es la respuesta normal del cuerpo a la acumulación de calor. Su producción varía y generalmente es una molestia leve. Sin embargo, el sudor excesivo puede significar un problema importante para algunas personas cuando adquiere un olor desagradable. Esto ocurre cuando proliferan las bacterias. Para evitarlo, use ropa de materiales naturales como el algodón y en contacto directo con la piel y excluya la cafeína y otros estimulantes, al igual que los alimentos de aroma fuerte, como el ajo y la cebolla. Recuerde que las personas propensas a tener sudor excesivo deben utilizar en el baño diario una esponja natural o guantes de crin para que el jabón penetre en profundidad. Tenga cuidado con los jabones antibacterianos porque pueden irritar la piel, que cuando hay hiperhidrosis se reseca con facilidad. Además puede probar antitranspi-rantes comerciales que contengan clorhidrato de aluminio o sulfato de aluminio amortiguado y que no sean perfumados. Si prefiere probar con un desodorante natural, mezcle 10 g de extracto de avellana, 10 de nuez y 50 de agua de rosas. Para combatirlo desde el interior, tome 2 veces por día 3 gotas de esencia de salvia.
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