Buenos hábitos nutricionales para lucir bella... Hoy te presentamos esta nota sobre la buena alimentación para obtener una piel sana y bellla.

A continuación, Buenos hábitos nutricionales para lucir bella:

Todos los nutrientes son imprescindibles, en diferentes medidas. No abuse de alimentos muy grasos o picantes.

La dieta debe ser variada, rica en ensaladas y frutas y, si fuera preciso, tomar suplementos de vitaminas y ácidos grasos esenciales.

¿Cuáles son los distintos tipos de piel?

El tipo de piel se define por dos factores: cantidad de agua y cantidad de lipidos.

Cuando el equilibrio entre estos factores se ve distorsionado, se generan los dos tipos fundamentales de piel: un exceso de lípidos tiene como consecuencia una piel oleosa, mientras que una carencia de lipidos, provoca una piel seca.

Por otra parte, una carencia de agua vuelve deshidratada tanto a una piel oleosa como a una seca.