Secretos para una belleza resplandeciente...Para lograr verte y sentirte bien es que hemos preparado esta lista de hábitos que debes seguir paso a paso para lucir espléndida.

A continuación, Secretos para una belleza resplandeciente:

1. Bebe dos vasos de agua en ayunas y respira delante de la ventana abierta.

2. Toma una ducha caliente corta para relajarte y después una fría para mantener el tono y la firmeza.

3. Haz rodar una pelota de tenis bajo la planta de tus pies para acabar con las tensiones musculares.

4. Si estás muy tensa aprende a respirar, hinchando el vientre y después los pulmones, expira lentamente.

5. Tómate la tarde como una nueva etapa del día, no como el final de la jornada, con menos estrés y más placer.

6. Pon las piernas un poco elevadas para leer o ver la televisión. Esto favorece la circulación.

La importancia de las cremas de día y de noche

1. De día, tu piel debe estar protegida del entorno: contaminación, sol, aire acondicionado, cambio de ambientes interiores al exterior.

2. De Noche, gracias a la calma y la estabilidad, la piel se beneficia de una mejor irrigación de los tejidos.